茶遊人まさよさまー！第14回配信

今回は、悩める大人の無料講座

「ビジログ」のご紹介と（笑）、

後半は朗読です📚

今月から「マインドフルネスの教科書」

という本を読むことにしました。

「自分で自分を客観視する技術」に、

耳を傾けてみてください✨👂✨