２０２４年　新たな始まり

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

年末からずっと体調が思わしくなく、健康を維持することの大切さを身をもって知ることになりました。

また能登半島の地震や航空機事故、政治家の裏金問題など、「自分さえ良ければ」とか「やったもん勝ち」というような考え方を「相手を思いやる」ことに改めていく流れを突き付けられたようにも感じました。

さて１月７日よりレッスンを開始いたしました。

年末年始に鈍ってしまった身体を少しずつほぐして整えていきましょう。

２０２４年は、筋トレ要素も含めてしっかりお身体づくりをしていこうと考えています。

ヨガはバランスが大事。

「行きすぎず、戻りすぎない」ちょうど良いところを探していく。

そのためには、自分のギリギリのところを見極めて挑戦していく必要があるのです。

自分に甘すぎず辛すぎず、ぎりぎりのところで身体を使っていくことで、身体も心も強くしていけるのです。