出世する人に共通する生活習慣は「睡眠時間プラス1時間」だった!?｜@DIME アットダイム

8時間は寝たい！パフォーマンスが落ちてるときは寝ます。落ちてる状態でそのまま続けるよりも、一度寝て回復させてから取り掛かった方がパフォーマンスが良いです僕の場合。