11月スケジュール

11月のベビーヨガ＆ママヨガ

レッスンスケジュール

11/28(水)10:30-11:30

11/30(金)10:30-11:30

初回体験1000円

2回目以降1500円

マットレンタル200円

対象月齢　

３・４か月(首が座ったお子様)～１１か月位

◆ベビーヨガに必要な持ち物◆

・ヨガマット(レンタル可能)

・バスタオルまたはブランケット(赤ちゃんの下に敷きます)

・タオル(汗拭き・よだれ拭き用など)

・水分補給出来る飲み物(ママと赤ちゃん用)

・いつものお出掛けグッズ

◆服装◆

ママもベビーちゃんも動きやすい服装でお越しください。

※ヨガパンツなど購入しなくてもジャージなど動きやすい服装で大丈夫です

赤ちゃんと密着したヨガポーズもありますので上着はファスナーのない物が理想になります。

更衣室あります

◆ヨガを行っていはいけない時◆

お熱が３７．５℃以上ある。体調が悪い

(吐く・咳が止まらない)

授乳直後(２０分位はあけましょう)

お腹がとても空いているとき

予防接種後２４時間以内 

これから益々寒くなりますのでお身体にはお気をつけてお過ごしください。

みなさまに会えること楽しみにしております。

ベビーヨガ＆ママヨガ　Baby&Me