ひもの威力は無限大∞
昨日に続き 今日もひもトレワークショップ応用編のレポ。
ご参加くださったのはセラピストさん。
前回受講してくださったのは約1か月前。
この間に自分なりにひもの使い方を工夫し、実践し、ほかの方とも楽しみ…と様々な方法で試してくださってました。
こんな嬉しい報告も♡ かわいい写真とともにステキ便が届きました。
こちらのベビちゃん、なかなか「はじめの1歩」が出ず、周りをやきもきさせてたのだけど
ひもを巻いたらその日のうちに歩き始めて 大人たちを大喜びさせてくれたそうです。
『魔法のしっぽ』だって(๑^︶^๑)･.｡:*･♬* ナイスネーミング。
まさかこのしっぽがバランスをとるがきっかけになるとは ご本人も思ってなかったでしょうね。
それ以降は「ふつーに」スタスタ歩いてるそうです。
さて、肝心な講座は基礎の復習から。
やることは単純なのだけど 注意点もいくつかあるので 繰り返しお伝えしました。
ひもは老若男女、誰でも安全に楽しめるはずのアイテムです。
大事なことは 無理はしない、競争しない。
自分の体の心地良さを信頼する。
ついつい「さらなる刺激」を求めがちですが ほどほどにいい塩梅を保つのが 続けられるコツです。
お待ちかねのメインは足ひもトレ。
これをするとなぜか循環がよくなるみたいで（詳しいメカニズムは私にはわかってませんが。）
足が冷えやすかったり、むくみが気になる方にはとくにお勧めしたい方法です。
私自身、夏場の冷房の効いた部屋でも このおかげでつらい思いをせずに過ごせました。
もちろん今も引き続き使ってます
こちらもまずは忠実に、先日私が講習会で教わった方法をそのままお伝えし マスターしていただきました。
その後は自分なりのアレンジを加えながら、脚の上がりやすさを感じたり足踏みをしたり。
素材や太さの違いはお好みで。でもゴムや平紐は使わないでくださいね。
理想ボディメイククリエーターⓇである私の施術は、
体のねじれを取って 誰もが「もともと」持っている美しくなる力、健康になる力を引き出すのが目的。
一方、体の使い方の癖を知り「もともとある」自分の能力に気づくのがひもトレ。
つながりに注目するという点も共通しています。
この両者の魅力はまだまだいっぱいあるので これからももっと深く追求して自分なりの組み合わせを見出したいと思って続けています。
簡単セルフケアとか(* ´ ｪ `*)♥
今回お越しくださった、体を扱うお仕事をされてる彼女にも 自分に通じる何かをお持ち帰りいただけたようで。
今日のタイトルは彼女がフェイスブックに寄せてくださったコメントからいただきました。
このほか、2人の距離感を保つペアひもトレや
足や手に応用できる使い方など。あれこれ検証しつつ進めていけて私も勉強になりました。
それぞれのステージでいろんな活用法があるひもトレ、12/4のワークショップは早々に満席となってしまいましたが
午前の 顎関節症や食いしばり改善、おまけに小顔効果もあるという 歯科衛生士のお口ケアはまだお席あります。
会場は千葉市緑区のエミュ あすみが丘店。
10時から12時半くらいまで。 料金は5,000円です。
最後はまたも怪力アレンジバージョン（笑）
細い体で軽々〜 ٩(ˊᗜˋ*)و
楽しい時間をありがとうございました。