こんな時ほどヨガしてみよう

アイラッシュアーティスト時々ヨガインストラクターとして活動している私。

アイラッシュアーティストは細かな作業をするお仕事なので、目も肩も首も疲れが出やすい…

だから気分転換に始めたヨガ。

ミシミシ、ポキポキ。

最初はしんどいし、痛いし。笑

だけど1時間のクラスの最中から身体がどんどん変化していくのがわかって、終わる頃には、自分の身体って本当はこんなに楽なんだ！！って知ることができたのです♡

そんなことがきっかけで、今でもヨガを続けているのですが、今日もその気持ち良さを再確認♫

旅行の疲れや、湿度で身体が重だるかった今日。

ヨガへ行くまでは重かった身体。

帰る時には軽くなっている私の身体。

不思議なくらい、快適になるからヨガって不思議。

重だるい時って、何をすのにも億劫に感じる。

やろうと思っていたことが出来ずに終わってしまう日もある。

ダラダラと休む日も勿論大切！

だけど、身体をスッキリさせてあげたらもっと快適に休むことができる♡

だからそんな日こそヨガをしてみて欲しい♡

痛みやだるさがあるなら尚更！

気持ちに負けずにヨガをしてみて欲しいなぁ♡

マッサージを受けるのも好きだけど、

私はね、ヨガを受けた後ってマッサージを受けたみたいに身体がほぐれている♡

自分の身体は自分でしか感じてあげることが出来ない。

痛みやダルさを敏感にキャッチしたら、それに合わせたメンテナスをしてあげましょ♡

自分を大切にするって、きっとそう言う事。

〝自分を大切に出来た時に、幸せが自然とやって来る″って何かで読んだ♡♡♡

本当にそうかもね♫

ハートがいっぱい♡♡♡

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