一生の付き合い

レッスンの帰り道、

夕方の４時半ともなると薄暗い季節となりました。

街頭の明かりが、紅葉を照らし、またこれも趣があります。

今年何度も往復した、ＪＲ沿いの道です。

私が普段のトレーニングとして行っている、

身体を激しく動かして行うアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガの練習や

ランニングに疲れたなぁー、

という時は、歩くことが、いい感じのトレーニングとなっています。

だから、なるべく歩くことをこれからも意識したいと思います。

激しいトレーニングは、身体に効きますが、そうそう続けてはできません。

そんなメリハリを上手に入れること、大切だし、長続きの秘訣ではないかと思います。

そう簡単には、身体って、慣れてこないと思います。

なので、

長い目で、ものごとを捉える事って、ほんとうに大切で、身体にもやさしい気がします。

最近流行りの「何カ月で……」というやつ。

私は正直、好きではありません。

身体の変化とは、一生付き合っていくわけですから……。

そこに終わりはありません。

だから長い目で、無理なくやってほしいと思います。

なぜか、夕暮れの話から脱線してしまいました（笑）

一応、職業病でしょうか…

すぐ身体の話にいってしまいます（笑）

陽の短い今を、とりあえず楽しみたいですね。

そして、また長くなっていきます。

だから、なんでも長い目で………。

夕暮れについて書くつもりが、

なーんで…という感じです(~_~)