発酵だしの素スープで　　

食べ過ぎ防止ができる３つの理由

献立のバランスアップに

豆麦房の発酵だしの素をお湯で

10〜15倍に薄めた

発酵だしスープをおすすめしています。

発酵だしスープを上手にとり入れてください

ダイエットにも大活躍

〈食欲を抑える３つの理由〉

献立をバランスアップするのに欠かせない

発酵だしの素を使った

汁もの＝スープは、上手にとり入れることで、

ダイエット、冷え性にも大活躍します。

理由【１】お食事前にとると、主食やおかずの食べ過ぎ防止

発酵だしの素をお湯で薄めたスープは

満腹感を得やすいため、その他のおかずの食べ過ぎを防ぐことができるところがポイントです。

青魚の旨み成分には脳の報酬系を刺激する働きがあり、お腹に入れると満腹感が得られやすく、結果的に食事の量が減る。摂取カロリーをコントロールするのに役立ちます。この習慣を続けていれば

無理せず楽に体脂肪を落とせると考えられます。

理由【２】ビタミンやミネラルなどを余すことなく丸ごととれる

青魚、大豆、海藻、きのこ類などの食材を

発酵熟成させた発酵だしの素スープは、

ビタミン、ミネラルなど不足しがちな栄養をカバーするのに最適。液体になった栄養をそのままとれるので、ムダなし！

理由【３】間食や夜食にとれば空腹を低カロリーで満たせる

糖質や脂質が多いケーキやスナック菓子などに比べて、栄養バランスがよく、満腹度も高い発酵だしの素スープ。カロリーも抑えられるので、間食や夜食に◎。生姜のすりおろしを少しくわえれば

お魚の香りを抑え、血行促進し、寒い時期に

習慣化する事で

冷え性の根本的な改善にも役立ちます。