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Hatha Yoga Shantih

太白ごま油うがいのオススメ

2024.01.11 11:05

こんばんは。

今日はとても寒い一日でした。

電車内での咳・くしゃみマナーも元に戻った気がいたします。

ノドがちょっとおかしいかな?と感じたら太白ごま油うがいがオススメです。

夜+翌朝+また夜と3回ほどすればだいたいよくなっていますよ。

本格的な風邪をひいて病院に行くより、こんなことでよくなるならお安いものだと思います。

花粉症にも効果的ですので冬~春にかけて励行するといいですね。