大人から始めるバレエについて

2013.03.12 11:32

昨日の大人クラス

「バー・アスティエ&バレエクラス」の写真です


たまたま教室オリジナルカシュクールを着て

お稽古してくださった生徒さんが多くて

珍しい大人クラスでおそろいのレッスンウェアに!


このクラスはバー・アスティエをしてからバーレッスンをして

そしてセンターは2つくらいのアンシェヌマンをしています。


上に伸び上るようにして立つ

体を遠くへ長く伸ばすように使う(動かす)

脚を外向きに回しながら使う(踊る)


こうした体の内の使い方が美しさを生み、

体を開発させます


バレエを始めるまで使わなかった使い方や、

気にもとめなかった部分ですから

教わってすぐに出来ないのは当たり前。


体は眠っているような状態です。


バー・アスティエは体を目覚めさせ

自分の体についての理解を深めてくれます


バレエレッスンをしているのに

逆に硬くなっていような気がする

レッスン後(又は翌日)に変な痛みが残る

それは体の使い方が原因


大人からはじめるバレエは

今よりも健康に  

今よりも美しくなるように

そういうレッスンを心がけています