ツボなお話①（足）

ツボにハマった〜\(//∇//)\なぁーんて

お腹かかえて笑うことがありますよね？

ここではツボなお話ということですがお笑いではございません笑。

身体にあるツボについて何回かにわけてお話していこうと思います。

今回のツボは足裏にある『湧泉』というツボです。

このツボ、万能のツボとも呼ばれていて有名なんです。

どのへん？かといいますと

足裏を見ながら足の指をぎゅ〜っと曲げてグーをつくってみてください。

人差し指と中指の付け根から足裏の真ん中に向かっていくとシワが

できて強く押すと刺激を感じる部分が湧泉です。

画像☆印付近が湧泉です。

【効能】

●全身の血行が刺激され、特に下半身の血行促進

●高血圧、冷え、のぼせ、むくみ、白髪の増加を抑える

●不眠、生理痛、腎臓疾患にも効果的

身体がだるいな〜と思う時に押してみるのもいいですね(*´∀`)♪

リラクゼーション一期一会のメニューにあるタイ古式マッサージでは

”セン”というエネルギーライン上にあるツボも

押したりヨガのようなストレッチですみずみまで身体を伸ばし

ほぐしていきます。

セルフツボ押しでは物足りない(´ω`)

ツボが押せているのかイマイチよくわからない

(´-ω-`)

そんな方はタイ古式マッサージをお試しください♪

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１１月の一期一会ＤＡＹは１１／４(日）１１／１６(金）です。