My style

最近、朝食はここで食べます

カーテンを全開にして明るくなるのを見ながら

温かいもので体を目覚めさせる

内側が温まったら、寝っ転がってストレッチ

床で食べるなんて、お行儀が悪いとか

テーブルを使わないとダメとか

色んなご意見があるかもしれませんが

今の私にはこのスタイルがいい

気持ちよく１日が始まり

心地よい時間を過ごすことができる

前の日にあった心の焦燥を取り除いたり

普段考えてる思考や不安を一瞬手放すことができる

そうやって自分でコントロールしながら心をメンテナンス

心が落ち着いたら次は体

呼吸しながら軽くストレッチするだけで体の調子が全然違う

何がいいとか

何が正しいとか

こうしないといけないとか

そういうのは置いておいて

自分が好きと思えること

自分が気持ちいいと思えること

自分が心地いいと思えること

そういう＂自分＂を大切にする時間の過ごし方も大切だと思う

窓からの景色を見ていると、朝は通勤中の方々をたくさん目にします

窓が大きいから外の人に見られそうだなぁという心配はご無用

みんな下向いて歩いてる…

私も毎朝あんな風に歩いてたんだろうな

上を向いて歩こう！！

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足るを知る

今あるこの環境に感謝

今ある健康な体に感謝

今あるこのご縁に感謝

今あるこの幸せに感謝

shanti shanti shanti

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