呼吸

呼吸は、鼻でも口でも行うことができます。どちらで呼吸しているかを、日常的に意識している人は少ないでしょう。呼吸自体は普段、自律神経によって制御されているので、寝ていて意識がない状態でも、止まりません。呼吸の面白いところは、自律神経制御なのに、自分の意思でもある程度コントロールできる点にあります。