1月から♢ “カラダのレッスン　ベーシック“へ ♢

現在定期開催中の

「ゆる体操」グループレッスン。

2024年1月から

ゆる体操プラスアルファで

自由に学べるレッスンへ

統合リニューアルいたします。

“ジ・アイのレッスン“としてご案内してきた

各種エクササイズの要素も入れられる形になります。

みなさまのお身体のブラッシュアップに役立つタイムリーなものをご紹介できればと思っています。

ゆる体操、身体意識・身体能力の開発、呼吸法、武術的な身体づかい、気功的なアプローチの探求などがライフワークとなってかれこれ。

私たちの身体というもののポテンシャルに驚かされるばかりです。

あなたの

なんとなくの不調やコリは、本当に年のせい？

その身体のクセは、本当に直らない？

歳を重ねるごとに身体が辛くなるのは当然？

本当に・・・？？

丁寧に、感じ向き合う時間を持って

やさしくゆるめ使っていくことで

身体はちゃんと　応えてくれます。

手入れをして、目覚めさせていく。

ご自分の身体の可能性を体験しにいらしてください。

さらにその先に待つ身体にまつわる面白く深い世界でも

それ以外でも

どこに進むにも役に立つ

身体づくり「ベーシック」レッスンです。

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定期グループレッスン

“カラダのレッスン“

　　　　ベーシック

❥⇢1月の開催日

　　1月19日（金）夜

　　1月31日（水）夜

会場：大阪市天王寺区

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やさしい動きで　ていねいに

身体をゆるめ　ほぐしていきます。

意識の向け方、助けとなるイメージ、

どの方向に注力すれば良いかも

身につくようにお伝えします。

「ゆるむ」感覚を掴んで

身体の感度を上げていくと

いろいろ良いことが待っていますよ。

それにしても第一は

日頃の疲れをとにかくごっそり取り去ること！

たっぷりゆるめて

スッキリしましょう〜🎵

初めての方もお気軽にどうぞ。

運動の得意不得意、年齢性別に関わらず行っていただけます。

レッスンは休憩を挟む2部構成としていて

基本は通しでご参加をおすすめしますが

前半だけ、後半だけのご参加も可能です。

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［平日夜クラス］

19:00- 前半（第1部）約45分

20:00- 後半（第2部）約45分

※20:45ごろ終了

月2回　月謝12,000円

　前半のみ　月謝6,000円

　後半のみ　月謝8,000円

月1回　月謝7,500円

　前半のみ　月謝4,000円

　後半のみ　月謝5,000円 

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 服　装：身体を締め付けない、軽い運動のできるお召し物

 　　　　会場でお着替えできます

 持ち物：身体の下に敷くヨガマットやバスタオル

 　　　　お持ちであれば和手ぬぐい（なければ薄手のフェイスタオルでOK）

 お支払い：前月28日までにお振込み

 　　　　　（キャンセルポリシーご確認ください）

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ナビゲーター：神田さとみ

（元全日本ゆる体操デモンストレーター上級）

日程合わない方は個人レッスンもできますのでお問い合わせください☺️

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