体に感謝を送る効果

     乳がん経験者が作る 医療用帽子のお店 niko*竹本です。

 おはようございます(#^^#) 

 年末に受けた検診での 血液検査が郵送で届きました～。

 年に1回の検診に加え 近くの内科でも 特定検診を受けています。

 簡単なやつですけど。。 

 見る時はちょっとはドキってしますね(#^^#) 

 正常で、、良かったです。

 さてさて 私が大事にしていること。

 自分に意識を向けること。

 呼吸に意識を向けて 内側を想像して 

 体の中の臓器や細胞が 働いてくれてることを 感じること。

 血液が流れてて 心臓が動いてて 

 それぞれの機能が 意識しなくても 

 私が生きれるように 絶えず動いてくれてるからだ。 

 感じて 感謝を伝えてあげたいですよね。

 がんになった時から 意識出来るようになりました。

 がんを作り出したのも自分。 

 まだ、残ってるかもしれない　

がんを想像して あばれないようにね。。 

 大人しくしておいてね。

 無理しないから。 

 ストレスためないから。

 大事にするから。 って。。

 はじめて 体を意識することが出来ました。 自分らしくない事してたり 無理してたり したら 体って症状で教えてくれるんですよねぇ。

 それに気づきやすくする為にも

 自分の体のこと意識してあげる。

って 大事だなぁ。って思います。

 偉そうなこと言いながら 

 まだまだ私も分かってないですが(;^ω^) 

 １日１回は 自分の体に ありがとう。

 ってってあげませんか？

 感謝されたら 体も嬉しいもの。

 大暴れなんてしないですよね。

 私なりの考え(;^ω^) よかったら。。

ご参考に。

 血液検査もよかったので 

 これをまた維持できるように。。

 自分を大事にしていきたいです。 

 今日も ありがとう。 ありがとう。

 目覚めたことに感謝。

 生きてることに感謝。 

 今日はどんな方と 関われるかな。

 出会いを大切に

 １日１日過ごしたい(#^^#) 

 私が1枚１枚お作りしています。

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