オイルの話① オイル選び
『オーガニックコスメで行うスキンケア』について、今まで「クレンジング」「トナー」「クリーム」「バーム」と順にやってきました。
間に「リップケア」を挟み、次のステップはいよいよ「オイル」なんですが、これがまた難しすぎて…なかなか書けないでいるんです。
あまりにも色々ありすぎる。
そして、オイルによって使い方も様々。
一体何から書いたらいいんだろうかと。
すぐに「記事を1つにまとめるのは無理でしょ」という結論に達し、
では「アルガンオイル」あたりからまとめようかと思いました。
しかし、アルガンオイルだけでも（いやアルガンオイルだからこそ）、これまた様々で、
「100%アルガンオイル」と、
「アルガンオイルメインで配合しているブレンドオイル」（名称はアルガンオイル）を
１つにまとめるのって、これまた無理があるんじゃ？て思えてきました。
そして出した結論は、
当分「オイル記事」の連載にします(^_^;)
（勿論、いつも通りに他のカテゴリーの記事挟んでの更新です）
その代りに、私が良いと思ったオイルについて１つ１つなるべく丁寧に話そうと思ってます。
初回となる今日は、まずは「オーガニックのオイルってどう選ぶ？」という話です。
基本の基本の話。
最初は、これを考えます。
「オイルに何を求めるの？」
「そもそも自分の肌にオイルが必要なのか？」
この２つを考えてみましょう！
【あなたの肌にオイルは本当に必要？】
20代の健康な女性であれば、普通「オイル」は必要ないはずです。
化粧品カウンターでは勧められるでしょう。商売ですから。
でも、本当はそこまで油分が足りてないわけがない と思うのです。
このブログは買っていただくことが目的ではないので、今回はここから考えます。
20代は、むしろ「皮脂が多くテカリやすい」とか、「コンビネーション肌」で悩んでいるケースが多いのではないでしょうか。
もし、あなたが２０代で、すでに乾燥で悩んでいるのならば、それは「オイル」では解決できない可能性があります。
そもそも、その若さでそんなに肌が乾燥してしまう原因を作っている「生活習慣」を見直すことが先決です。
水分油分をきちんととっていますか？
ソフトドリンクばかり飲んでいませんか？
乾燥の原因となるお酒とタバコは？
食事にスープ類をつけていますか？
ダイエット優先で、極端に油を抜いた献立にしていませんか？
毎日朝晩、きちんとスキンケアしていますか？
最初はこれらを見直します。
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次は、今やっているスキンケアを考えてみます。
これは、何度も言っていますが
クレンジングで落としすぎていませんか？
ということです。
クレンジングの目的は「落とす」ではなく「清潔にする」です。
水分油分を奪うクレンジングをしていないか、考えてみましう。
今日は総括とまではいきませんが、復習しながら話します。
最終目的は、読んでいただいている方々皆さんのお肌の悩みを減らすこと！
これを目指して美容ブログは続けていきます。
次は、化粧水とクリームのこと。
このブログを始めた時に、一番初めにお伝えしたのは、
「スキンケアは、何を使うかよりも、どう使うかが大切」ということでした。
@コスメで評価の高い化粧品を組み合わせればよいのかというと、
全くそうではないですね。
組み合わせ方、使い方で肌が変わるということをお伝えしたく、このブログを始めました。
また、年齢を重ねれば当然「スキンケアだけでは足りない」とも思っていますので、
「美容＝食生活」というブログにしています。
お高いオメガなんちゃらのオイルを飲むより先にやるべきことは、毎日きちんと３食とること。
バランスのとれた食事。
そして、何よりお勧めは発酵食品を摂取することです。
食事にお味噌汁をプラスしましょう。
その分、お野菜も摂取できますよね。
【オイルに何を求めるの？】
やっと「オイル」の話をしますが、では３０代からオイルを取り入れるとして、
何から考えたらよいのかを話します。
今回、オイルだけに話は留まりません。
オイルは最後に検討すべきもの。
必要ないのに使えば、吹き出物の原因となるでしょう。
オイルを検討するにあたり、考えることは、「いつ使うか」です。
朝使いたいのか、夜使いたいのか、いつも使いたいのか。
または、美容液的に投入したいのか。
これで選択が変わってきます。
私はスキンケアは朝晩同じクリームを使いません。
それは、「朝と夜は別のアプローチをした方が良い」と考えるからです。
（クリーム編ではここまで話せなかったので、これは今後少しずつ書いていきますね）
でも、この考え方はエイジングケアの１つとしての考えですから、お若い方は朝晩同じでも全く問題ないと思います。
気に入ったクリームと出会うことが何より大切ですね。
「いつ使うか」、なぜそれに拘るのかといいますと、
気に入っているクリームと同じメーカーのオイルにするのが一番間違いないから なんです。
つまりは、「ライン使い」が間違いないということ。
ラインで使うからこそ得られる「相乗効果」はやはり大きいのです。
そのことを私は、以前にも増して、身を以て感じています。
自分の「スキンケア」の話をしますと、真冬の２月、今現在の私のスキンケアは、
朝 ニールズヤード
夜 ハーブファーマシー
のライン使いをしています。
そして、肌調子や肌周期に合わせて時々違う物を投入するといった感じ。
ですから、まずは自分の基本となるスキンケアを組み立てる。
クレンジング→トナー→クリーム この３つが基本です。
これも以前言いましたが、オイルや美容液類なしで完璧な組み合わせを作ります。
「オイル選び」はそれから という話です。
「何かを足せばよくなるのでは？」と人は思いがちですが、そうではないのです。
引いてよくなることもあり、むしろ、組み合わせるスキンケアアイテムは実は
少ないほど「肌調子が崩れた時」にどうすればいいのかが見えやすいのです。
【オーガニックのオイルの使い方】
今日の最後はこの説明で終わります。
これからもっと細かく話していきますし、オイルの種類でも少し変わってきますが、
基本的な使い方としては、
１、クレンジング→トナー→オイル→クリーム（基本のケア）
２、クレンジング→オイル→トナー→クリーム（オイルをトナーのブースターにするケア）
３、クレンジング→トナー→オイル→トナー→クリーム
（水分保湿重視のトナーダブル使いのケア）
４、クレンジング→トナー→オイル＋クリーム（夏向きの基本ケアの別バージョン）
があります。
（※私のスキンケアの場合は、トナーは（拭き取り＋保湿）のダブル使いとなります。
ですから、③の場合は３回使うことになりますね。）
最後の④で書いた方法、「オイル＋クリーム」はオイル１~２滴をクリームに混ぜて使う方法です。
使う直前に手のひらで混ぜます。
この方法は、オイルを幾分サッパリ目に使いたいとき（たとえば夏）や、
「クリームの保湿力を上げたいイメージのスキンケア」に最適です。
私も春夏によく使っているやり方です。
この場合は、混ぜる訳ですから、尚のこと同じメーカーのオイルが適しています。
これをお伝えしたくて最初の写真を撮りました。
イソップのクリーム＋イソップのオイル
ナオベイのクリーム＋ナオベイのオイル
同じメーカーで組み合わせるのがお勧めです。
１つ１つのオイルの説明は順にお話していきますね♪
END