Sayaka 先生

明日、金曜日のレッスンは

「やさしい体幹エクササイズヨガ」

Sayaka先生が担当します❗️

          ※第2・第4 隔週開催

ヨガとピラティスの中間のような

コアエクササイズをアレンジした

レッスン。ピラティスの入門編と

しては、最適です。

学生時代はラクロスの選手だった

Sayaka先生。

月曜日の桃奈先生もそうですが

ピラティス系の先生は体育会系

出身者が多いです😁

「インナーマッスルを意識する」

「体幹の筋肉を整える」という

言葉に説得力がありますね。