日常をエクササイズ化。

超文化系のわたしはいまだに運動に楽しみを見出せずにいます(笑)

仕事柄、体力ありそうなイメージを持たれるのですが、そんなことは全くなく‼︎

年齢と共に動けなくなってきているので

ズボラなわたしは

日常をエクササイズ化するぞ‼️

と、決意してみることにしました。

まずは出来る範囲で

・自宅から最寄り駅まで歩く(徒歩約30分)

・出来るだけ階段を使う

・信号待ちは丹田にチカラを入れてキープ

と、エクササイズ初心者なのがバレバレですが(笑)

意識することが大切なのでマイペースで進めていこうと思います♪

Mon Ami出張メニュー⬇︎

・ボディワーク

(整体・フット・腸・ヘッド等からご相談しながら施術)

お身体の不調やパフォーマンスの向上などに。

・フェイシャル(頭蓋骨調整)

頭痛・眼精疲労・顎関節の不調

お顔のむくみや歪み

頭蓋骨の調整、目鼻立ちをクリアーに

ほうれい線解消、撮影前などに。

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