《リフトアップ・肌質改善》顔の筋トレチェック。

フェイシャルトレーニングでお馴染み、

顔の筋トレチェックです。

ぜひ、鏡の前でやってみてください。

できない項目→〇〇筋の筋力低下→お悩み

①頭皮(生え際)が動かない

→前頭筋

→おでこの横ジワ

②眉のみを動かせない

→皺眉筋

→眉間のシワ

③下まぶたに力を入れても固くならない

→下眼瞼

→下まぶたのたるみ

④笑った時に口角が唇よりも上にこない

→笑筋

→口元のたるみ

⑤鼻と口の間に割り箸を挟み、下を向いて5秒キープできない

→口輪筋

→ほうれい線

⑥下唇とあごで割り箸を挟み、5秒キープできない

→口角下制筋

→マリオネットライン

⑦顔を横に向けた時に、肩と水平にならない

→胸鎖乳突筋

→フェイスラインのたるみ

⑧耳の上を手で引き上げた時にフェイスラインが上がる

→側頭筋

→顔のたるみ

⑨上を向きながら、舌を出して10秒キープできない

→顎舌骨筋

→二重アゴ

いかがでしょうか？

みなさま、チェックはいくつありましたか？

このチェックをクリアできれば、お顔の悩みは改善します。

日々、筋トレすることで1ヶ月でクリアできますよ。

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なお、無料カウンセリング実施中です。

お悩みに合った商品、お手入れ方法をご提案、アフターフォローをさせていただきます。

いわたさおりLINE@