【ご感想】バー・アスティエ

バー・アスティエクラスの受講者様に

「レッスンを受けた後の身体の感じ」について

おききしました。

一番、変化を感じるのは、

上半身の引き上げです。

上体が薄くなり(ウエストにくびれが！)、

骨盤が引き上がって、

足をコントロールできる感覚があります。

体の深部の感覚が目覚め、

体全体に神経がいきわたっている感じです。

腰のだるさや、筋肉痛なども楽になります。

（Ａ様）

身体全体がのびやかで、

シャキッとする気がします。

特に腹筋のあたりが

すっきりとします。

（Ｂ様）

身体がすみずみまで伸びて

とても気持ちが良いです。

（Ｃ様）

レッスン中から血の循環が良くなり

足先のあたたかさを感じる。

数日は、身体がやわらかく

伸びているのがわかる。

（Ｄ様）