ケイ素が不足すると起こること
↑旅行でも、カフェでの事務作業でも
どこでも持っていく水溶性ケイ素。
今度は、水筒のお茶などに
1日飲む量の水溶性ケイ素を入れて
1日かけて、ズルズルと飲むようにしようと思います。
さて、今日はケイ素のお話です。
ケイ素は、年齢を経るとともに減ってしまっています。
大動脈中のケイ素の含有量を調べたデーターによると、生まれた時にあったケイ素は、40歳までに半分の量に減ってしまっているそうです。
ケイ素には、結合組織を丈夫にする働きがありますが、不足することで、皮膚のみずみずしさや弾力性がなくなり、シワやシミが増えたり、髪が細くなって薄毛になったり、新陳代謝が衰えて、白髪が増えたりします。
さらに、健康面でもカルシウムとコラーゲンをしっかりと接着するケイ素が少なくなれば、骨がもろくなり、骨折しやすくなるなど、深刻な問題が発生する可能性が高まってしまうでしょう。
だからこそ、食事やサプリメントでケイ素を補うことが大切だと、記載されていました。
健康面はもちろん、お肌や髪などの美容面でも、ケイ素は女性にとって欠かすことのできない成分と言えますね。
先日、水溶性ケイ素＋免疫力を上げるサプリ（フコイダンの約４倍の働き）を8ヶ月飲み続けているお客様（63歳女性）が、お友達から
『どんどん若返っていくね。
お顔も胸元も、弾力がある！』
と、言われたそうです。
その方は、継続するのが上手な方で
飲む美容法も、飲んでいるサプリ自体も
あっているのでしょうね。
美容は
その場しのぎでは意味がなく
それを続けること。
そして、飲む美容法は
お顔のお肌だけでなく、身体はもちろん
髪・爪・などなどにも影響があるのも
魅力です。
そして、継続している期間が積み上がって、しっかり成果になっていきます。
なんだか、お金を積み立てる感じに似てるなぁ…。って、思いました。笑
ケイ素を含む食材は
繊維質の多い野菜や
雑穀、玄米などにも多く含まれていますが
昨今の土壌だと
必要量を食材で摂るのは難しいそうです。
なので、サプリで摂ることがオススメです。
飲むこと以外でも活用できる
水溶性ケイ素。
活用法は、別途更新しますね。
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