久しぶりの稽古

昨日、1年半ぶりに合気の稽古に行きました。

やっと、座ったり立ったり出来る様になったので少し、動いてみようと思い稽古に参加しました。

準備体操なよかったけれど、組んで受け身をやった時、軽く投げられたのが、意外と強くて急に頭が振られて、頭の中が動いた様でした。

それ以降少し休憩。

昔、硬膜下出血した時と同じ感覚だった為少しビビりました。

あれくらいの力が防げないのは、身体の筋力がかなり衰えている様です。

まあ、1年半合気をやっていなかったどころか、半年はベッドの上で寝ていたわけですから、当たり前ですか。

これから、もう少し身体中の筋肉をつけなければなりません。

リハビリ頑張れ‼️