オンラインヨガのご感想❤️ヨガ的生活習慣を身につけましょう

4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです


不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が


ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり


毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました♪

今年は

不安と悲しみの幕開けと

なってしまいましたが

いかがお過ごしでしょうか？

この1月から

オンラインヨガレッスンが

はじまってます

毎週日曜日の朝ヨガと

月2回の夜ヨガのレッスンです。

自宅にいながら

誰の目も気にせず

リラックスして

ヨガができ

自分自身を内観するにも

とてもオススメです。

今は

ヨガも

YouTubeなどで

いつでも簡単に

できるといえば

できますが

この

いつでも

簡単

無料で❗️

というのは

コミットがないから

なかなか

続かない😭

オンラインヨガクラスに

料金を払って

参加する

となると

やはり

意識が変わります

その日程に合わせて

プランして

行動する

そして

私から

参加してる！か、してない！がが

見られる訳です。

「〇〇さん！

がんばってるな❤️」

とか😆

1人ではないので

モチベーションも上がります。

そして

何より習慣化する事で

確実に

心と体が変わります。

実は

私自身も

このオンラインヨガの

おかげで

コミット出来ているので

参加してくださる

みなさまに

感謝です。

ついつい

忙しいと

しっかりヨガできない時もあるので😅

やった日と

やらない日は

ぜんぜん違います😆

嬉しいご感想を

いただきましたので

シェアさせていただきます🙏

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もちろん対面もいいけど

休日の朝のオンラインヨガ

とてもいいです😌💓

地震の報道を見るたびに

何にもやる気が起きなかったり

無気力になってましたが

ヨガでしっかりと自分と繋がる事が

できました❗

今だからこそ、マインドフルネスは

必要ですね～☺️

自分軸と直感を大切にできます。

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ご感想ありがとうございました😊💓

今夜は

夜ヨガです🧘‍♀️

夜は、ゆったりとリラックスヨガ🧘‍♀️

しっかりと体を休めて、回復する為に

睡眠を高めるコツも

お話しさせていただきます❤️

今月までに

お申込みいただきますと

初月3,500円

翌月より3,000円となります。

翌月以降ずっと3,000円

来月以降のお申込みは

ずっと3,500円

ヨガを習慣化して

心身共に

より健康に元気に

毎日を過ごしましょう💓

いつもお読みいただき

ありがとうございます😊