Shoko Higashi Yoga Lesson

自分らしく生きるって…?

2024.01.15 09:30

クラスの中で私は

「自分にとっての心地いい所を探して下さい」と

よく言います。


“その瞬間、自分が心地良くて幸せ”なのが

自分らしさで、一番大切なことだから💓


“私は◯◯な人”なんて定義づけに自分を押し込めて

その枠におさまろうとする事が自分らしさなんかじゃないです。


私たちは毎日変化し続けてます。


好きなことも、興味のあることも、身体も、性格も変わります。


5歳の時の自分と今の自分に共通点なんてほとんどないですよね。


変化するのが自然なことです。


だからどんな自分も否定しないで

変化を恐れず

過去の自分と比べず

他人からどう思われるかなんてどうでもいい


自分にしか分からない心の声をよく聞いて

今日やりたいことをやって

やりたくないことは出来るだけやらない


心地良く、楽で、幸せなら正しい道にいるし


頑張ったり、我慢したり、違和感を感じてるなら

自分らしくない道にいるって事です。


違和感を感じたら、感謝してそっと手放しましょ♩



ルールや習慣や他人の価値観に囚われず

自分が築いてきた信念にすら縛られないで


サラサラと川を流れる水のように自然体でいられたらそれがあなたらしさ👍💯✨



まさに「川の流れのよぉ〜に〜〜♩♩」ですね🥳💕