温める飲み物習慣化🫖

体の温める事が大切🫖

その温かい飲み物が美肌をつくったり

病気を遠ざけてくれる食材のモノなら

細胞も喜び　炎症を鎮めてくれたりとイイ事づくし

体を温めると代謝が良くなりやすい為普段から温かい飲み物を飲むことを

意識しましょう🍵

 オススメは白湯➰

朝一の白湯を基本にしましょう‼︎

＊「トロロックス 温泉水♨️」

＊「梅肉エキス➕蜂蜜🍯」

＊「蜂蜜紅茶➕乾燥生姜🫚」

＊「焙煎小豆のヤンノー🫘」

＊「高カカオドリンク🍫」

＊「シナモン珈琲☕️」

＊「アーモンド黒胡麻きな粉ミルク」

※「抹茶」

アイランドの近所のおばあちゃんは

80歳だけどお肌が真っ白でツヤツヤと

輝いています

シワやシミもなくて本当に綺麗な方✨

50年間　1日2服必ず飲んできたと

お話しされています

「継続は力なり」…まさにコレ👏🏻👏🏻