YOGAに生きる

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。

ヨガに親しんでいる人なら知っている方も多いと思いますが、ヨガにはヨガ哲学という教えがあります。

ちなみに私はヨガをやるまではヨガに興味はなかったので、ヨガは体操やフィットネスなのだと思っていました。

その為、ヨガに哲学があるとは知りませんでした。

そして、このヨガ哲学の話をすると、ヨガって宗教っぽい…と敬遠する人がいますが、考え方は人それぞれなので、興味がある人はヨガ哲学に触れてみるのも良いかもしれません。

ちなみに、ヨガはすべての宗教を否定しないと経典に書いてありますね。

私は無宗教ですが、お寺や神社はお参りしますし、手を合わせますし、先祖のお墓でお線香もあげます。

ヨガ哲学の学びもこれらと同じようにとらえています。自然なこと。

朝がくるのは、太陽が私たちに光をくれるから。

太陽がいてくれなければこの世界は真っ暗闇です。

その太陽へ毎日感謝の念がおこる。

感謝の念の中で、ヨガの代表的なシークエンス【太陽礼拝】を行う。

これは、ヨガに出会ってから、生きるうえで自然な事になりました。

海でも同じです。

朝陽を見ながら波を待つ。

その【今】に感謝の念が湧きあがる。

それがまさにYOGAに生きるって事なのかなって思っています。

この世界もそうであるように、わたしたちの心や体もバランスを保つ事が大切だと私は考えています。

皆さんもヨガで心と体のバランスを整えていきませんか？

自分を知るチャンスです！

いつも整えて、お待ちしております。