『お寺ヨガ再開のお知らせです』

【お寺ヨガ再開のお知らせです】

昨年後半は会場のリニューアル等により

お休みをいただいておりました

『お寺ヨガ』を新年より再開いたします。

より心地よい空間になったご本堂で

新しい年のパフォーマンスを

ご一緒に上げませんか😊

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～望月 櫻先生からのメッセージ～

2024年の大松禅寺ヨガでは、

中医学（東洋医学）に 基づいた季節の養生法

を取り入れた内容で行なっていきます。

1月はダーダアーサナ（山のポーズ）を

丁寧にやっていき、

まずは基本的な立ち姿勢について

一緒に見直していきたいと思います。

〈月毎のテーマ〉

1月

新年の祈念（サンカルパ瞑想）

2月

春の養生①

肝の経絡について

3月

春の養生②

春の薬膳食について

4月

中医学的体質診断

5月

梅雨の養生①

脾の経絡について

6月

梅雨の養生②

梅雨の薬膳食について

7月

夏の養生①

心の経絡について

8月

夏の養生②

夏の薬膳食について

9月

秋の養生①

肺の経絡について

10月

秋の養生②

秋の薬膳食について

11月

冬の養生①

腎の経絡について

12月

冬の養生②

冬の薬膳食について

一緒により健康な身体作りをしましょう！😊

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1月27（土）

時間：19時30分〜20時30分

場所：大松寺本堂

〒613-0034 京都府久世郡久御山町佐山双置６４−１

https://maps.app.goo.gl/z8DSuVXGL41VPqAe6?g_st=ic

☆ 講師

望月 櫻先生

☆ 体験料

1,000円（税込）

※事前申込制

※当日会場にてお支払いください。

☆ ヨガマット（バスタオル可）飲み物はご持参ください。

☆ 動きやすく裸足になれる服装でご参加ください。

＊お問合せ・ご予約は

Instagram、Facebook、

お電話からお気軽にご連絡ください。

当日のご参加も大丈夫ですので、

ご遠慮なくお越しください。

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