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~ L'Aube❂ ~

いつもの歩き方

2024.01.18 21:00

2024.01.16

 

新年1回目のテーマは

丹田(たんでん)

 

あまり激しい動きはなかったはずなのに

翌日は全身筋肉痛

なぜか二の腕が一番きてる💦


レッスンの内容については

私が説明するよりも

つな先生&あゆこさんが

とってもわかりやすく

ご紹介くださっているので

こちらから↓↓

つな先生のお言葉


歩くための講座として

スタートしましたが

人生をよりよく生きるための

養生講座になってきております

 

来月のテーマは「身体の軸」

今年は花粉の飛散が例年より早いと・・・

私もくしゃみ&鼻水、目のかゆみと

なんとなく気配が>_<

本格的に飛散が始まる前に

一緒に身体整えてみませんか?

 

*日 時:2月20日(火)

     10:30〜12:30

*​参加費:5,000円

*​講 師: 鈴木 つな

*場 所:隆泉寺

     甲府市富竹4丁目3−34

*​定 員:4名(残席3名)

*​持ち物:ヨガマット、飲み物


少人数レッスンで

 夫々の身体にあった動きを

 アドバイスしてもらえますよ~

  

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