2024.1.18(木)あ〜ストレッチの大切さ
2024.01.18 08:24
やま蔵女将でございます。
皆々様、いつもありがとうございます❤︎
数年前まで出来ていたブリッジ(体を反らせる運動)が気付くと出来なくなっておりました。
年始のスノーボードでも筋力の衰えを感じましたが、それだけではなく、やらないうちに出来なくなっていることが増えて参りました。
毎日のストレッチ、適度な筋トレはコツコツと積み重ねていきたいものでございますが、何かと理由をつけてはやらなかったりして…
あちこち痛いと生活に制限が出てきちゃいますから、QOLを向上させるためにもコツコツストレッチが大切と痛感するこの頃でございます。
今宵も、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。
◆本日のオススメ◆
食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れはしておりません。
ほぼ毎日市場へ出向き、1〜2日分の食材を店主自身が厳選して仕入れております。
数に限りがありますので、お召し上がりになりたい本日のオススメはお早めにご注文下さいませ。
本日も新鮮な美味しい食材仕入れております。
鯨(クジラ)の刺身 860円(税込948円)
鮪のステーキ 580円(税込638円)
北海道産！
あん肝ポン酢 520円(税込572円)
にございます。
今日も明日もお幸せに❤︎
営業時間18:00〜a.m.2:00(L.O.1:30)
定休日 水曜日
南林間東口徒歩1分
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