週末ゆったりエアリアルクラス

毎週金曜日　12:30～　【週末ゆったりエアリアル】がスタート

誰でも気軽にトライ可能！【やさしいエアリアルヨガ】を生活に取り入れましょう。

元気で楽しく生活する日々を送るためには、・生活習慣病の予防・健康増進のサポート、この二つが大切です。

ハンモックを使うことでポーズのサポートし、ゆったりとした呼吸で体をほぐしたり簡単なポーズを重ねて行っていくことで、少しずつ体を変えていくことを目的としています。