2024.1.20「わたしのためのカラダの時間」より
2024.01.24 05:30
ペアでトントントントントントン シャ~ ゆらゆら とか。首、頭、肩や肩甲骨のあたりや。。。
ゆっくりカラダをほぐす。
片足立ちのキープ、グラんグラんガタガタしながら、オーーットットットトトト。。。
めざせ、タコ(蛸)。
ウネウネ、ふにゃふにゃ、カラダのいろんなところを8の字を描くみたいに、動いてみた。
同じくりかえしをしないように、バラバラに。
(ご)
アプリで簡単、無料ホームページ作成
ペアでトントントントントントン シャ~ ゆらゆら とか。首、頭、肩や肩甲骨のあたりや。。。
ゆっくりカラダをほぐす。
片足立ちのキープ、グラんグラんガタガタしながら、オーーットットットトトト。。。
めざせ、タコ(蛸)。
ウネウネ、ふにゃふにゃ、カラダのいろんなところを8の字を描くみたいに、動いてみた。
同じくりかえしをしないように、バラバラに。
(ご)