練習日誌(1/24) & 極寒

BJJ三木

今日は極寒❄️

足の指がちぎれそうなくらい畳が冷たかったです🥶🥶🥶

5.3℃って！！寒さの底を更新しました。

でも身体を動かしていると体幹はポカポカ。

足の指だけは最後まで死んでました😇

本日のテクニックは

・マウントからの腕十字の復習

・マウントからの腕十字のディフェンス

マウントからの腕十字も〝柔術をやってる〟と感じる関節技ですよねー✨

◆次回の練習予定

1/27(土)の19:30〜21:00です！  

 BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！