ストレスは・・・

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

皆さんはストレス発散を日頃からしてますか？

自分のストレス発散方法をわかっていますか？

ストレスはお肌にも体にも1番良くない物です。

肌荒れが良くならない場合の原因は食生活・ストレスが大半です。

もちろんスキンケアやお手入れの仕方などもありますが、1番の原因は大抵ストレスが

多いです。

ストレスで暴飲暴食をして肌が荒れるなど。なので出来るだけストレスを溜めない

生活を送る必要があります。

買い物がストレス発散なのであれば生活費を気にして買うのを我慢するより、毎日頑張って

いるから自分へのご褒美。また明日から頑張ると思って買った方がお金も循環され、ストレスも

軽減されます♪

私もその時でストレス発散は違いますが、ここ数年はストレスがほぼない生活を送れてます。

そんなお話もサロンではざっくばらんに話しているので気になる方は遠慮なく聞いてくださいね。

今日のカード

～Relax～

　肩の力を抜いてリラックス

　　心も身体も解放してあげよう