立って靴下を

立ったまま、靴下を履けますか？

片脚でしばらく立ったまま、膝を曲げ伸ばしする最低限の筋力、履くほうの脚が動くときの、重心の変化に対応する神経系のバランス、靴下の穴に足先をスムースに入れ込む巧緻性。これは健康の一つのバロメーターになります。毎朝、小さなチャレンジで、テンションを高めてみてはいかがでしょうか。