背中、肩甲骨まわりが楽〜 なストレッチ✨

揉みほぐしのお店などで背中や肩を揉んでもらうことはあるけど、ストレッチは受けたことがない。という方も多いのではないでしょうか？！

ストレッチで肩の高さも理想的な位置へ変わってきたりと、楽になる、癖になること間違いなし😄