2024/1/23

ウォーミングアップのメディシンボール投げでは2人組で前後や左右に移動しながらの投げ合いを行いました。

2人でペースを合わせて動きながらの投げ合いに最初は苦戦している様子も見受けられました。

メインのスプリントトレーニングでは2人組で逃げる側と追う側にわかれゲーム性のあるショートスプリントを行いました。

相手の動きを見て素早く動き出す、切り返しからまたスピードに乗せる、素早い加速とスピードの維持。

色々な要素が組み合わさり、楽しみながらも良いトレーニングが出来ました。