「ヘム鉄」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
女性は月経のたびに鉄分が失われていくため、鉄分が慢性的に不足しています。
鉄分が不足すると、身体のだるさや髪のパサつき、抜け毛などの症状が現れてきます...！
ただ日々の食事だけでは鉄分を取りきれませんよね（ ; ; ）
その中で動物性の食品に含まれる「ヘム鉄」を摂取することをお勧めします！
鉄分にはレバーや牛肉の赤み肉、アサリ・カツオなどに含まれる「ヘム鉄」とほうれん草・大豆・小松菜などの野菜に含まれる「非ヘム鉄」の2種類があります。
ヘム鉄は非ヘム鉄に比べ5〜6倍もの鉄分吸収率があります◎
もちろんサプリなどで補っても構いません！
普段の身体のだるさなどは鉄分不足から来てるものかもしれませんので、是非ヘム鉄、意識みてくださいね★
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当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。
整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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