寒い日が続くと、どうしてもからだが固まります。
猫背で、肩がどんどんと内側へ。
結果血行不良になり、肩こり、眩暈、頭痛、腰痛などに繋がります。
寒いからと運動もさぼりぎみ。
気持ちはわからなくもないのです。だって、外は寒すぎるから。
でも、重い腰を上げて、一歩踏み出せば、なーーんで早く動かなかったんだろうって毎回思うんですよね。
1人では億劫なことも、講師やメンバーと一緒なら、やれることもあります。
初めてのピラティス、産後ケア大歓迎です♪
部屋を暖かくしてお待ちしております♪
ぜひ、一度体験してみてください！
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