勝手に良くなる身体を手に入れる！

【ヨガを続けたら身体変わりますか？】

って、よく聞かれますが。

たぶんきっと

︎︎︎︎︎︎☑︎ 首こり 肩こり 腰痛 関節痛を無くしたい

︎︎︎︎︎︎☑︎ 疲れやすい…をなんとかしたい

︎︎︎︎︎︎☑︎ 痩せたい 

︎︎︎︎︎︎☑︎ お腹を凹ませたい 

と言うのが、

まず問題なのかな？🤔

そして、

ヨガを続けたら変わるのか？？

変わります❣️

が‼️

【身体の使い方次第】で、

良くも悪くも変わります😁

もっと言うと…

常日頃の【身体の使い方】さえ合っていれば

ヨガをやらなくても

なりたいように身体は変わるし🥳

その逆に 【身体の使い方】が良くなければ

ヨガをやるほど

疲れやすくたり痛くなったりすることも…😩

だから、みんながよく言う問題は

『ヨガ』をやってもやらなくても

全部まとめて解決出来ます❣️

 　↑

あ、この『ヨガ』は、一般的に

みんなが思っているであろう『ヨガ』のことです(笑)

パドマヨガスタジオのクラスは

みんなが思っているような『ヨガ』な感じの

ヨガポーズは、そんなにやりません😂

理にかなった身体の使い方さえ

身につければいいから🩷

いろんなポーズ練習しなくても

身体の使うべきところを使えるように

練習したら全てに応用できるから💞

と言うか！

世の中のあらゆるものは

なんでもかんでも分類して細かく分けすぎ

だと思うんです‼️

なぜ分けるの？

【全ては繋がっています😌】

【全てはバランスで成り立っています😌】

って、いうのか 

YOGAの教えじゃないのかね？🤔

顔と身体？なぜわけるの？

栄養学もそうだけど、

なんでも細かく分けてバラバラにしちゃうから…

不調の箇所しか取り上げないから…

だから治らないんだよ…

ってしみじみ思います。

わたしは この2年半ほど 人生一の体調不良で

でも病院に行かずに自力で試行錯誤してて…

日々生きているのが精一杯だったから

クラスはほぼ喋る方がほとんどだったけど……

(クラスに来てくれてた皆様には大感謝です✨)

体型変わってないんだよね🤔

一日の総摂取カロリーは凄い多いのに！

(糖質をたくさん摂るから🧸🍯)

むしろ、前より良いかもしれない🤣

本当に、この2年半ほどは

回復することを優先に生きてたから、

鍛えるとか引き締めるとか

ボディラインをどうこうするとか

そんなことは二の次三の次だったのに……

今はかなり回復したので

ちょっとだけ あれこれやり始めますよ😘

30代の頃に漠然と目標に掲げていた

『常に自分史上最高の自分でいる』

というのを実現するためのノウハウが

この2年半の経験で はっきりわかったところです。

クラスではどんどんお伝えします♥

是非クラスに来てくださいねー(o･ω-人)