自分なくしの旅

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レッスンでは、

ポーズができた、できない、ということに執着しすぎずに

その時の自分がその事象に対しどう感じ、捉えるか。

ということを大切にしています。

ポーズができない、

なかなか思い通りに動けない自分に対して、

嫌気がさしたり、情けなくなったり

前はもっと動けた、私もっとできるし！って自分にムチ打ってみたり、隣の人はできているのに私はできないと思ったり。

私は、なぜ？私ってそもそも？私、私、私、、、

私のことって知っているようで本当は全然わからない。

だからこそ小さな気づきを受け取りながら調整を重ねる。

その繰り返しがヨガの練習であり、

自分との向き合い方につながります。

性別、国籍、肩書きや役割、私は〜であるという自我（エゴ）は本来の私ではない。

本当の自分（真我）は他者の間に隔たりがない状態、誰にも邪魔されない落ち着ける場所であり、

スピリチュアル的に言うと宇宙と繋がれるよ。

自然と人と比べなくなるのだよ。

とヨーガは説いてます。

私、私、私を無くしていく、

みうらじゅん的にいうと自分無くしの僕滅運動。

『自ら自己を克服した人にとって、自己は自己の友である。

しかし自己を制していない人にとって、自己はまさに敵のように敵対する。』バガヴァッド・ギーター（第6章6節）

なかなか容易ではありません、、

だから練習しなきゃですね🧘‍♀️

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