前屈が好きになる♡

ハタヨガ基礎講座　“ヴィジョンオブアサナ2024　アサナ徹底解剖2024　〜前屈編〜

前屈！が快適～！ｗ

ヨガのワークにも、日常でもかかせない前に体を倒す動作。

前屈が硬いのは、前屈が深まらいのは、前屈で腰が痛いのは、

実はコレが理由だった！！！

と驚きです🤣

ウォーミングアップしていない身体に
マスター・スダカーの1分ワークで、

太ももの突っ張りなく、快適に前屈できてしまうのです(笑)

何の力も入れずそこに行く。

ほんとに、あれ？なんでー？と嬉しいくらい😚

どんな方にも知ってほしい。

日常で、自分自身を傷つけないために
ヨガの練習があることを
正しい気付きで心身が快適になることを。
不調をじっと持ち続けているよりも
自分自身で体感し手放す方法を学ぶ方が、
無駄な時間も、お金も、プラナ(エネルギー)も使いすぎを防ぐ

一日でも早く快適さを取り戻していけますように🙏

３月３日（日）は腰痛さらば！！体の重さ、怠ささらば！
ヨガクリニック2024 - 腰痛・坐骨神経痛編”

快適な背骨を取り戻してほしい
・11:30-13:30　ヨガクリニック110
- 腰痛・坐骨神経痛を手放す
・13:45-15:45　アサナクリニック110
- 腰痛・坐骨神経痛解消の為のセラピーフロー

【前屈が快適にできない方にオススメ】
4/21(日)ヒップオープニング
ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー
ハタヨガ基礎講座　Vision of Asana 2024
アサナ徹底解剖2024“ヒップオープニング続編”＠各地会場
2024年4月21日（日）