いびき

口が開かないようにする口テープを、寝るときに貼ってしまえば、イビキのかきようがなくなります。イビキがかなりひどい人は、肥満やあごまわりの脂肪などの問題もありそうで、睡眠時無呼吸になっている可能性もあります。さっさと痩せるか、ドクターに相談しましょう。

口テープをしてみて、鼻呼吸ができるようならば、ぜひお試しを。