心のデトックス✨

🪷

どんな週末を過ごし

どんな週明けとなりましたか❓

私はレッスン後は実家で過ごし

翌日は久峰公園から市民の森をハシゴする

充実した時間を満喫〜😊

公園で出来なかったことが

出来るに変わった我が子の成長を見られたし

年老いた母との絆が深まりました💖

実家で過ごした夜🌃

祖父である父は孫を溺愛🤣

私は母とのお喋りが止まらなくて

眠りについたのは深夜2時過ぎ❗️

母娘水入らず

それぞれの心のトゲを打ち明けて

「お互いよく頑張って来たね」と

労いながら涙しました✨

人にはそれぞれ試練があり

“何でこんな思いを…”と

人生の意味を疑う時がある

それを吐き出すのはグチだからと

カッコ悪く思う人もいるけれど

めっちゃ大事な“心”のデトックス✨

“自分”と言う偏りがちな水たまりに

負の感情や思考を溜め続けると

水たまりの水はどんどん濁り

心と体をむしばんでしまう

思いをアウトプットすることは

気持ちの整理につながったり

今と過去を切り分けて

前に進むきっかけを作ってくれる💡

胸の内を吐き出すことを

許してあげよう👍

だからこそ

特に個別セッションの時間では

ご自身の心と体の状態を知るために

何気ない日常をシェアすることも

大切にしています😊

ヨガは日常に生きてこそ🍀

実家は寒いのでお泊りを余儀無くされた

看板犬の蓮ちゃん🐶

お迎え後の市民の森で

本能の赴くままに発散しまくりでした😆

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