メンバー紹介｜MINAKO

• 栃木県在住
• RYT200取得
• 小山市でアシュタンガヨガベースの浄化ヨガレッスンを行っています。詳細はInstagramをご確認下さい。

ヨガを始めたきっかけ

運動不足解消と喘息対策に呼吸を深めたいと思ったのがきっかけです。

練習を続ける中でヨガをしていても思うように柔軟性が上がらず、悩んでいた時にアシュタンガヨガに出会いました。もっとポーズを深めたいのとアライメントをきちんと学びたかったのもあり、アシュタンガヨガに転向しました。

アシュタンガヨガを始めて変わったこと

いくら食べても太らなくなりました。また、ヨガをして初めて身体が開く感覚があり、柔軟性があがりました。自分を好きになっていることにも気付きました。

ヨガに興味を持っている人へのメッセージ

是非、絶対に結果を出すアシュタンガヨガで、病気知らずの引き締まった身体を手に入れよう！