メンバー紹介｜MIOKO

• 千葉県在住
• RYT200取得
• Y音楽教室講師歴35年、現役です。趣味はお茶とhula。ヨガ数秘学Level3取得。

ヨガを始めたきっかけ

更年期で体調不良となりホットヨガに通いはじめましたが、コロナでスタジオが閉まって通えなくなったときに「順番が決まってるヨガ」で検索しアシュタンガヨガを見つけました。知らぬが仏の出会いでした。笑

アシュタンガヨガを始めて変わったこと

生活が変わった！
体力がついた！！
考え方にもゆとりが生まれ、生活がとても穏やかになった！！！
自分の状態をしっかりと観察するようになった！！！！

ヨガに興味を持っている人へのメッセージ

ヨガで身体を整え体力がつくことで、心にもゆとりが生まれ、生活に豊かさが出てきているなと私は感じています😊