メンバー紹介｜YUKI

• 北海道在住
• RYT200取得

• 趣味は筋トレ、登山、身体や心について学ぶことです。特技は人の話を聞くことです。

• 室蘭市で腰痛予防なども取り入れたヨガレッスンを行っています。詳細はInstagramをご確認ください。

アシュタンガヨガを始めたきっかけ

ヨガを追求したい気持ちからアシュタンガヨガに辿り着きました。

アシュタンガヨガを始めて変わったこと

自分の心に素直になれるようになり、身体と心のつながりを強く感じるようになりました。また、反り腰やストレートネックが改善して立ち姿勢や後ろ姿がスッキリしたことや、行動力がつきました。

ヨガに興味を持っている人へのメッセージ

まずは始めてみましょう。そして日々少しでもいいので、自分の身体のことや心のことを考えてあげましょう。忙しい中でもその積み重ねが気がつくと大きな変化になります。アシュタンガヨガは自分の内側にある強さを引き出してくれます。