乾燥してませんか？

こんにちは(*^^*)

冬らしい寒さですね。

空気が乾燥しているためお肌も乾燥しています！

肌表面や呼気から体の水分が失われていますよ！

冬は、のどの渇きを感じにくくなりがちです。

個人の意見ですが、水分摂取も頻繁にはしにくいですよね。

気温の低下と空気の乾燥で体内からの潤いが不足し肌の乾燥が進むといわれます。

風邪をひきやすくなるのもそうかもしれません。

のどが渇くのはもちろんですが、指先が乾燥していたり、手足が冷えるのも水分不足になってると思われます。

こまめな水分補給をするようにしたいですね！

お肌のお手入れも保湿を徹底することです。

仕上げにはクリームで保湿をすることをおすすめします！