断食４日目

断食は4日目になりました。

断食して体重が２㎏落ち、体力も落ちました。

早く歩けません。ゆっくりペースなので後ろからどんどん人に抜かれます。

とにかく階段がものすごくしんどい。

これもゆっくり登って、一気に登れず途中で立ち止まる、登りきるとどーと疲労感が押し寄せます。

髪がサラサラ、顔の皮膚がスベスベしてきました。

痩せたのもあり、顔もすっきりしてきたかな。

これが嬉しい♪

首の後ろの湿疹が昨日まですごく痒くて真っ赤になっていましたが、今日は痒みが治まってきました。じきに湿疹は消えていくかな。

家でグターとしていても良くないので、外に歩きに出かけました。

歩いていると気分も良くなります。

途中にあった大きな紅梅は、さらにお花が増え、すごいボリューミーになっており、見事でした♪