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yuyoga 大阪・芦屋ヨガ

2月・季節の養生ヨガイベントを終えて

2024.02.05 08:43

2月4日(日)大好きなカフェ💓

cafe cafeばらんす食堂さんで

第4回季節の養生ヨガイベントを

開催しました🧘‍♀️

冬の養生編は「温活チェアヨガ」


温活グッズは私のお気に入りの

「命の母カイロ」

よもぎや生姜・肉桂(にっけい)の抽出成分を配合した香料を使っている

じんわり優しい温かさが続くカイロです💓


温活チェアヨガ

身体を芯から温めるツボにカイロを貼って温活呼吸法


お腹や手の指先がぽかぽかと温まり

気持ちも落ち着いてリラックス💓

温活呼吸法の後は

身体に熱を生み出す5つの筋肉にアプローチ!温活チェアヨガを行いました🧘‍♀️


ヨガは45分ほどの時間でしたが

1部・2部に参加された皆さんから

身体がぽかぽか温かい〜♨️

じわぁ〜と汗がでてきました!

チェアヨガでこんなに身体を動かすことができるんですね!などなど


帰宅後も身体がぽかぽかしています❣️

カイロを見つけて買って帰りました♪♪

首や肩の凝り、痛みが楽になりました!など、嬉しい感想をたくさんいただきました💓

そして、ランチは皆さんお楽しみ♪♪

冬の養生薬膳ランチ✨


今回もイベント用に特別メニュー❣️

冬の養生薬膳ランチを考えてくださったばらんす食堂のオーナー佳子さん♪♪


いつも身体に優しいお料理

ありがとうございます💓

デザートはキャロットケーキ🥕

美味しい食事をいただきながら

毎回、和やかなムード💓

皆さんの美味しい笑顔が素敵です♪♪

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました💓

いろんなイベントを開催するのが大好きなyuyoga💓

只今募集中のイベント&リトリートはこちら👇


2/24(土)

幸せなカラダになるピラティス×香りのバスタイムヨガ✨

 ※1名空きが出ました。


3/10(日)

テーマはデトックス✨

スパイスカレー×デトックスヨガ×中国茶器で愉しむ美味しい中国茶

(残席2名さま)


3月24日(日) 

東京のヨガインストラクター田中佳太さんと初コラボイベント開催!

(残席5名さま)


4/20(土)〜21(日)直島ヨガリトリート

(残席5名さま)