ダイエットしてるのに痩せない時

こんにちは。
ソワンの龍崎です。

↑ ワタシのシェイプアップ期間に

　わかりやすい効果を発揮してくれるのが

　このサプリ（メソシェイプ 約ひと月分8,640円。ひと箱にこちらが3袋入ってます）

1月20日から飲み始めました。

昨日、3袋目を開封したところです。

今日は、痩身のお話です。

ダイエット期間中なのに

痩せない…っていう時、ないですか？

そんな時

下記から当てはまることないでしょうか？

＊冷えやすく血流が悪い

＊長時間のデスクワークで背中を丸めた姿勢が長い

（とくに、お腹や下半身を気にしている場合）

＊通勤時、エスカレータまたはエレベータを使っている

＊歩くことも少ない

＊食べたいものを食べたいだけ食べている

＊ダイエット中でもおやつは必須

＊夕食の時間が遅い

＊夜19時以降におやつを食べている

＊空腹時におやつを食べている

＊食べた後に飲む痩せるサプリを飲んでるけど、その働き以上に食べている・・・

＊おやつを見えるところに置いてある

うちの場合

通常、お菓子を入れる大きな缶に

おせんべいや頂き物のおやつを保管しています。

先日、ダンナがくれた

出張先の和菓子を

見えるところに置いておいたことがありました。

台所に立つたびに

そのおやつが目に入り

何度となく食べようとしてしてしまい…

「今は、ダイエット中

　おやつは14時から15時に食べよう」

そう、毎回思うことが

ストレスでした。汗

ダイエットは、期間を決めてするのがオススメです。

そうすれば、ガマンや工夫も一時的なものになります。

また、そもそも今の自分にダイエットが本当に必要なのかな？

というのも、ご自身に再確認してみてくださいね。

どうしてダイエットしたいのか

も、再確認してみてください。

↓ こちらをタップしてもらうと

　過去に更新した内容が

　一覧になって出てきます。

お昼休みやお茶の時間など

気分転換に読んでいただけたら

うれしいです。

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